フライド長芋 さちくっかりー @cook_40038349 とにかく簡単で美味しいの。カロリーも低いんですよ～(^_-)-☆このレシピの生い立ちこれはイケます！ もっと読む とにかく簡単で美味しいの。カロリーも低いんですよ～(^_-)-☆このレシピの生い立ちこれはイケます！ もっと読む フライド長芋 さちくっかりー @cook_40038349 とにかく簡単で美味しいの。カロリーも低いんですよ～(^_-)-☆このレシピの生い立ちこれはイケます！ もっと読む とにかく簡単で美味しいの。カロリーも低いんですよ～(^_-)-☆このレシピの生い立ちこれはイケます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 長芋 １/２本 オリーブオイル or サラダ油 適宜 塩 適宜 山椒 適宜 七味唐辛子 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長芋を切って水にさらして、キッチンペーパーで水けを押さえておきます。 2 【ノンオイルバージョン】トースターで焼きます。 3 【低カロバージョン】フライパンにオリーブオイルを入れて焼くように火を通します。 4 【カロリーＯＫバージョン】サラダ油で素揚げします。 5 お好みで・・・塩＋山椒で！ 6 塩＋七味と！ コツ・ポイント 長芋はじゃがいもよりカロリーが低い上、揚げ方でももっと低カロにできます。他に、マヨネーズや、ケチャップや、マスタードなどでも美味しく頂けます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19027679 コピーしました！ さちくっかりー @cook_40038349 2011/02/22 12:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるの大好き、お料理大好きなピアニストです！ブログも見てね(^_-)-☆ http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery もっと読む このレシピのキーワード 山椒 山芋 似たレシピ その他のレシピ 簡単 えのき豚肉の和風パスタ いんげんのごま味噌マヨサラダ【作り置き】 とろとろなすといんげんの南蛮漬け 鶏ミンチと木綿豆腐の中華風炒り豆腐♪ 美活⭐︎ヘルシー⭐︎ごま油香るインゲンパスタ 我が家の簡単美味しい♬ビーフストロガノフ ✽超しっとりスイートポテトケーキ✽ 超簡単!!バレンタインに!牛乳でトリュフ 簡単♪中華春雨サラダ 簡単☆ダイエット３ヶ月で１５㎏痩せました バター＆卵&砂糖なし♪アップルパイ コクがある！うまうまカレー☆ 簡単シンプルサンド。 韓国風牛肉混ぜごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19027679
アプリでひらく
