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ツナとコーンとポテトのチーズクリーム煮
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ツナとコーンとポテトのチーズクリーム煮-レシピのメイン写真

ツナとコーンとポテトのチーズクリーム煮

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • ツナ 50グラム
  • コーン 50グラム
  • チーズ 大さじ1
  • じゃがいも 1個
  • 牛乳 100ml
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
  • コンソメ 小さじ1
  • バター 小さじ1
  • 薄力粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し、じゃがいもを炒める。

  2. 2

    薄力粉を入れて炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/04/10 18:50に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ コーン じゃがいも バター 牛乳 薄力粉 チーズ

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