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鱈と丸芋のチゲ鍋
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鱈と丸芋のチゲ鍋-レシピのメイン写真

鱈と丸芋のチゲ鍋

misebo
misebo @cook_40048887

片栗粉で素揚げした鱈のとろみと丸芋のトロロWトロロとの触感をお楽しみください。
このレシピの生い立ち
寒い日は、鍋が一番。体の芯まで温まるチゲは最高!

片栗粉で素揚げした鱈のとろみと丸芋のトロロWトロロとの触感をお楽しみください。
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鱈と丸芋のチゲ鍋

misebo
misebo @cook_40048887

片栗粉で素揚げした鱈のとろみと丸芋のトロロWトロロとの触感をお楽しみください。
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材料

  • 鱈 1匹
  • 丸芋(すりおろしたもの) 一個
  • 練り物(豆腐、ちくわ、はんぺん等) 適量
  • 野菜(もやし、白菜、ほうれん草、ねぎ、他) 適量
  • だし汁(市販のものでもOK) 適量
  • 調味料(豆板醤、かんずり等) 辛さの調整
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作り方

  1. 1

    鱈に片栗粉をまぶしてカラリと素揚げする

    • 鱈と丸芋のチゲ鍋作り方1写真
  2. 2

    だし汁に、豆板醤などで辛さを調節し煮たて、材料を入れる。
    丸芋は、半生が美味しいので上からぽとりと落とすように入れる。

    • 鱈と丸芋のチゲ鍋作り方2写真
  3. 3

    鱈は素揚げしているので、煮たてた材料の上にのせる。

    • 鱈と丸芋のチゲ鍋作り方3写真
  4. 4

    ねぎやした茹でしたほうれん草をいれてできあがり。

    • 鱈と丸芋のチゲ鍋作り方4写真

コツ・ポイント

この鍋のポイントは、鱈を素揚げすることにあります。チゲ味のとろみが鱈にまつわりついてとっても美味しいですよ。
鍋の中に入れる野菜は、冷蔵庫の整理です。大根・人参・ごぼう・キャベツ・など冷蔵庫の野菜室の中を点検してなんでも入れちゃいましょう。

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misebo
misebo @cook_40048887
2011/02/23 00:42に公開
最愛なる娘を持つ母です。おかんの味をどこまで伝授できるか ???クックパッドを利用して頑張ります。
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このレシピのキーワード

チゲ たら ねぎ 白菜 もやし ほうれん草 はんぺん ちくわ 豆腐 練り物

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