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油揚げでバインセオ
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油揚げでバインセオ-レシピのメイン写真

油揚げでバインセオ

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

ボリュームがあるのにヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(三重県M様)

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油揚げでバインセオ

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

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材料

2人前
  • 油揚げ(大判) 2枚
  • ムキエビ 10尾
  • 豚バラ肉 4枚
  • ナンプラー 小さじ1
  • もやし 100g
  • サニーレタス 適量
  • 水菜 適量
  • サラダ油 小さじ1
  • にんにくみじん切り 1/4片
  • 水 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 唐辛子輪切り 適量
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作り方

  1. 1

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    油揚げは油抜き不要の「日光国産油あげ」をおすすめします。

    • 油揚げでバインセオ作り方1写真
  2. 2

    えびは背に浅く切り込みを入れ背ワタを取り、洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取り、塩コショウをふってなじませる。

  3. 3

    豚肉は食べやすい大きさに切る。油揚げに包丁を入れ、半分に開く、そして別のフライパンに油小さじ1を熱しておく。

  4. 4

    下ごしらえをしておいた、えび・豚肉を入れて炒る。火が通ったらナンプラーを加え、サッと炒めて取り出す。

  5. 5

    弱火と中火の間の火加減にし、広げた油揚げの手前半分に別に熱して置いた、えび・豚肉を並べ入れ、もやしをのせて置く。

  6. 6

    それらを、10分ほどじっくりと焼く。フライ返しで向こう側の生地を具の上に折ってのせ、器に移す。

  7. 7

    サニーレタス、水菜を盛り合わせ、合わせたタレを添える。

  8. 8

    「日光国産油揚げ」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

    • 油揚げでバインセオ作り方8写真

コツ・ポイント

香ばしく焼けた油揚げとナンプラーのタレの相性はぴったりです。
和の食材の代表格の油揚げがアジアンテイストに早変わり!

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432
2018/10/24 07:48に公開
納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商品の購入はお近くのスーパー、またはネットショップまで。タイシネットショップ http://www.taishi-shop.jp/●商品や工場については、ホームページまで。太子食品ホームページ http://www.taishi-food.co.jp/●各種SNSはこちらをご覧ください。SNSリンク https://lit.link/taishi_food
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このレシピのキーワード

水菜 もやし 剥きエビ にんにく サニーレタス 豚バラ肉 油揚げ トウガラシ

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