具だくさん 肉すい

*具だくさんの肉すいに薬味もたっぷりのせて。うどんを入れれば肉うどんに*
このレシピの生い立ち
肉うどんのうどん抜き。だしを効かせてタマネギとキノコをたっぷり入れて具だくさんヘルシーに*
具だくさん 肉すい
*具だくさんの肉すいに薬味もたっぷりのせて。うどんを入れれば肉うどんに*
このレシピの生い立ち
肉うどんのうどん抜き。だしを効かせてタマネギとキノコをたっぷり入れて具だくさんヘルシーに*
作り方
- 1
鍋に水を張っておきます。タマネギは1cmくらいのくし切りにします。
- 2
だしパック、牛バラ肉、タマネギを1の鍋に入れ中火にかけます。
- 3
沸騰したら弱めの中火に。アクがたっぷり出るので、よーくひきます。
- 4
アクが目立たなくなったらてんさい糖、酒を入れて、タマネギが透き通るくらいまで煮ます。
- 5
タマネギが透き通ったらだしパックを取り出して、ほぐしたキノコ類を加えてひと煮立ち、キノコから出るアクをひきます。
- 6
めんつゆを入れてまたしばらく煮ます。
- 7
全体にくたっとして肉がやわらかくなったら
味見をして、塩で整えます。 - 8
塩は足りなかったら増やしてください。煮つまり過ぎたら水を足してください。このあたりアバウト。
- 9
ネギと茗荷を好きなだけ刻みます。我が家は今回は万能ネギを2/3束ぶんと大きな茗荷を1コぶん。
- 10
お椀によそって、
- 11
薬味をのせてできあがり。
- 12
*肉だけで作るときは甘みを加減してください。
*牛バラ肉はスジっぽいものほどおいしく煮えると思います。
コツ・ポイント
*てんさい糖がなければ、上白糖など甘みの強い砂糖なら小2で様子見してください。
*めんつゆは5倍濃縮タイプを使用しています。
*だしパックはかつを、さば、椎茸、昆布などの粉末が入ったパックです。
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