冷蔵庫にある野菜を みじん切り。
海からサラダフレーク（カニかま）を適当にほぐします。
冷蔵庫一掃レシピです。

フライパンにごま油を入れ、野菜を炒める。塩胡椒・味覇で味付ける。

ご飯と卵を混ぜておいた物を②に入れ、海からサラダフレーク（カニかま）を合わせて炒める。

できあがり～。