糖質制限☆ネギと胸肉炒め kukusk @cook_40061689 財布に優しいムネ肉で簡単な一品！高タンパクで糖質制限に最適☆(^^)このレシピの生い立ち超簡単にシンプルな味付けにしました！ もっと読む 財布に優しいムネ肉で簡単な一品！高タンパクで糖質制限に最適☆(^^)このレシピの生い立ち超簡単にシンプルな味付けにしました！ もっと読む 糖質制限☆ネギと胸肉炒め kukusk @cook_40061689 財布に優しいムネ肉で簡単な一品！高タンパクで糖質制限に最適☆(^^)このレシピの生い立ち超簡単にシンプルな味付けにしました！ もっと読む 財布に優しいムネ肉で簡単な一品！高タンパクで糖質制限に最適☆(^^)このレシピの生い立ち超簡単にシンプルな味付けにしました！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ムネ肉 1〜2枚 長ネギ 好きな分 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 胸肉は皮を剥がし一口カット、長ネギも食べやすい大きさに切る。 2 フライパンを熱し油をひき、ムネ肉を炒める。（蓋をすると火の通りがはやい） 3 ムネ肉に火が通って来たらネギを入れ少ししんなりするくらいに炒める。仕上げに塩コショウで味付けして完成！ コツ・ポイント 塩コショウのみだけでなく、焼き肉のタレや照り焼き、レモンなどで味付けを変えても簡単に美味しい一品になります☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19036281 コピーしました！ kukusk @cook_40061689 2017/02/21 13:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 新米主婦です(^^) 毎日ズボラ飯☆基本簡単な味付けしかしません！料理上手ではないですが、糖質制限のメニューを考えて作っています！！お昼は普通に食べ、夜は白米なしのおかずのみを食べています^ ^少しでもヘルシーに、簡単に、満足に、節約的に をモットーに日々頑張ってます！！よろしくお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鶏胸肉 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 簡単✨じゃがいものオーロラソース風蒸し 焼き豚ばら簡易ラーメン 宇治抹茶寒天！ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー 幸せのパンケーキ風♪ふわふわパンケーキ♡ ☆豚汁☆ ☆海老とブロッコリーと卵のサラダ☆ レンジだけ！ミニトマトとオクラのサラダ 簡単♪ふんわり卵とカニカマで豆腐の煮込み Crunchy Zucchini Fries Chilled Black Bean, Feta & Cucumber Salad Strawberry Cream Cheese Turnover How to Handle a Pork Chop No-Bake Choco Peanutbutter cheesecake ドライフルーツ イン チーズケーキ 水菜とベーコンのマヨネーズソテー 簡単★お刺身のお吸い物★(鯛やマグロ等) 離乳食 納豆ハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19036281
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