朝食に☆ 鮭フレーク・マヨトースト

みくこ
みくこ @cook_40059937

美味さ優先☆ 鮭フレークとマヨネーズのお手軽、お手抜きトーストです♪「お好みで」が多くてごめんなさい(-人-)
このレシピの生い立ち
手抜きが基本な私。トースト乗せる用のお皿の上で完結出来る物をと考えました。鮭フレーク乗せる用のスプーンとトーストのお皿を洗うのみ♪

朝食に☆ 鮭フレーク・マヨトースト

美味さ優先☆ 鮭フレークとマヨネーズのお手軽、お手抜きトーストです♪「お好みで」が多くてごめんなさい(-人-)
このレシピの生い立ち
手抜きが基本な私。トースト乗せる用のお皿の上で完結出来る物をと考えました。鮭フレーク乗せる用のスプーンとトーストのお皿を洗うのみ♪

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材料

1枚分
  1. 食パン 1枚
  2. マヨネーズ(カロリーハーフ系) お好みで
  3. 鮭フレーク お好みで
  4. 黒胡椒 お好みで
  5. セリ(乾燥) お好みで

作り方

  1. 1

    食パンにマヨネーズをサ~っと掛けていきます。(私はほぼ全面カバー出来るように細かめにしました♪)

  2. 2

    鮭フレークを1の上に掛けていきます。
    (これもほぼ全面カバーな感じに☆)

  3. 3

    パセリとブラックペッパーもサササッと掛けて、トーストします。(我が家のトースターは800Wで5分間がいい感じ♡)

  4. 4

    バージョン①
    マヨと鮭フレークの順番を逆にする。
    (見栄えの問題か?)

  5. 5

    バージョン②
    マヨと鮭フレークを混ぜ全体に塗ってから3に進む。
    (これの方がカロリーも塩分も少なくて済みそう?)

  6. 6

    バージョン②の追加
    (この場合洗い物が出るので、手抜き感半減ですね…)

コツ・ポイント

鮭フレークの塩分やマヨネーズのカロリーを全く考えず出来上がった物です。食パン以外を「お好みで」にしましたので、お好きな量でお試しください♪ブラックペッパー自体は掛けないのも「お好みで」でもいいかなと(#^.^#)

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みくこ
みくこ @cook_40059937
に公開
15.10.2713年度末で退職し、お弁当生活終了です。給食がある職場って有難い。でも、ちょっと物足りない。環境はかなり良いので、楽しく働けてます。
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