鮭フレークで★和風シャケマヨトースト

鮭フレークで★和風シャケマヨトースト-レシピのメイン写真

鮭フレークで★和風シャケマヨトースト

しおかつを @cook_40051987

鮭フレークと乳製品、合いますよ～♪味付け海苔プラスで和風トースト出来ちゃった♪結構イケるのでお試しあれ(^_-)
このレシピの生い立ち
鮭フレークや味付けのりを沢山頂いたので、ご飯のお伴以外の食べ方は無いかと考えました。

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しおかつを @cook_40051987

鮭フレークと乳製品、合いますよ～♪味付け海苔プラスで和風トースト出来ちゃった♪結構イケるのでお試しあれ(^_-)
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鮭フレークや味付けのりを沢山頂いたので、ご飯のお伴以外の食べ方は無いかと考えました。

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材料

１枚分

食パン(6枚切り) １枚
鮭フレーク大さじ１～２
黒胡椒少々
味付け海苔小袋の２枚分くらい
マヨネーズ大さじ1～2
★ヨーグルト(無糖) 大さじ1/2～1
★牛乳大さじ1/2くらい

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作り方

1
鮭フレークに黒胡椒を混ぜる。
2
マヨネーズも混ぜる。味付けがしてある鮭フレークなら、★も混ぜてマイルドにする。
3
よ～く混ぜる。
4
食パンにマヨを塗る（分量外）。お好みで分量は調整して下さい。
5
味付け海苔を乗せる。
6
③のフレークをまんべんなく乗せてお好みの焼き加減にトーストする。
7
出来上り♪

コツ・ポイント

鮭フレークはなるべく薄味の物がお勧め。ご飯のお伴の味が濃いものは、海苔とマヨで結構辛くなるので、無糖ヨーグルトや牛乳を混ぜて調整して下さい。牛乳は入れ過ぎ注意です。ペーストがゆるゆるになります(^-^;

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しおかつを @cook_40051987

2016/04/27 13:43に公開

食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中～(´∀｀*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません（笑）宜しくお願いします～m(__)m

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このレシピのキーワード

トースト鮭牛乳ヨーグルト食パン

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