ころころこんにゃくステーキ

リアスねこ @cook_40039890
冷蔵庫にいつも入っている素材。
美味しくて便利で身体に優しい。
今日はお酒の肴にもなる一品。
このレシピの生い立ち
こんにゃくと茸でローカロリーのつまみを作ってみました。
ころころこんにゃくステーキ
冷蔵庫にいつも入っている素材。
美味しくて便利で身体に優しい。
今日はお酒の肴にもなる一品。
このレシピの生い立ち
こんにゃくと茸でローカロリーのつまみを作ってみました。
作り方
- 1
材料です。
- 2
こんな感じで切りましょう。
- 3
ごま油でこんにゃくを炒めます。こんにゃくが小さくなった感じがするくらい炒めます。ごま油がしみこみますね。
- 4
茸を入れて酒・めんつゆで煮込みます。汁気がなくなるまでフライパンをゆすりながら炒め煮します。好みで七味をふりましょう。
- 5
長ネギを細く切って水にさらし、ざるにあげておきましょう。
- 6
器にこんにゃくと茸を盛り付け、葱をこんもりのせます。出来上がり。ピリッと辛く、葱の辛味としゃきしゃき感が良いアクセント。
コツ・ポイント
茸の美味しい季節です。たくさん食べたいですよね。好みで椎茸でもえのきでも。こんにゃくをしっかり炒めるのがコツかな?
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