揚げない♪ヘルシートンカツ ki3181 @cook_40050661 ダイエット！！でもお肉もガッツリ食べたい！！そんな主人に作りました♪このレシピの生い立ちダイエット中の主人に。 もっと読む ダイエット！！でもお肉もガッツリ食べたい！！そんな主人に作りました♪このレシピの生い立ちダイエット中の主人に。 もっと読む 揚げない♪ヘルシートンカツ ki3181 @cook_40050661 ダイエット！！でもお肉もガッツリ食べたい！！そんな主人に作りました♪このレシピの生い立ちダイエット中の主人に。 もっと読む ダイエット！！でもお肉もガッツリ食べたい！！そんな主人に作りました♪このレシピの生い立ちダイエット中の主人に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ロース厚切り ２枚 塩・こしょう 適量 パン粉 適量 卵 １／２個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉の両面に塩・こしょうをする。 2 パン粉をフライパンで乾煎り。茶色くなるまで混ぜながら焼く。 3 １に卵液、パン粉をつけて２１０度のオーブンで１５分焼いたら出来上がり♪ コツ・ポイント パン粉を焼くだけであとはオーブンにおまかせなのでその間に他の料理に取り掛かれます♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19043386 コピーしました！ ki3181 @cook_40050661 2012/05/20 13:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主人と子供の３人暮らしです。日々、健康でおいしくて簡単スピードメニューを考えてます。 もっと読む このレシピのキーワード とんかつ 卵 ロース 似たレシピ その他のレシピ 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 簡単♪新玉ねぎとトマトのさっぱりサラダ やわらかポークソテーにんにくバター醤油味 簡単濃厚ブラウニー♪ 30分で作れるソフトなスタバ風クッキー。 ひじきとお豆のマリネ風サラダ Baked Sweet Potatoes 【簡単副菜】タコと新玉葱のマリネ風サラダ スナップエンドウの塩昆布和え サラダ菜×バナナ×ブルーベリージュース ほっこり簡単☆豆乳スープ♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19043386
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