おからつくね

リアスねこ @cook_40039890
鳥の挽肉とおから・レンコンでつくねを作りましょう。
このレシピの生い立ち
おからを買いました。いっぺんに食べるには量が多いので二つのレシピにしました。その1です。
おからつくね
鳥の挽肉とおから・レンコンでつくねを作りましょう。
このレシピの生い立ち
おからを買いました。いっぺんに食べるには量が多いので二つのレシピにしました。その1です。
作り方
- 1
材料です。レンコンは薄切りして水にさらし、ざるにあげて水切りしておきます。
- 2
しょうがを皮ごとおろします。チューブのでも構いません。
- 3
片栗粉と塩・材料をよく混ぜます。レンコンがぽきぽき折れますけど気にしないで。
- 4
小判型にまとめて、焼きます。小さめのは明日のお弁当用(笑
味付けは、砂糖・酒・みりん・醤油で。 - 5
今宵の夕餉でございます。
コツ・ポイント
おからの分量は全体の二割くらいがいいような気がします。おからだとは全然気付かず、夫は完食していました。
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