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豆腐のとろろ昆布煮 ゆず風味
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豆腐のとろろ昆布煮 ゆず風味-レシピのメイン写真

豆腐のとろろ昆布煮 ゆず風味

こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283

とろろ昆布の旨味が豆腐にしっかり染み込んでいて、とろとろした食感とさっぱりしたゆずの風味を楽しめる一品です。
このレシピの生い立ち
ゆずが効いたさっぱりとした煮物をつくりたいと考えました。

とろろ昆布の旨味が豆腐にしっかり染み込んでいて、とろとろした食感とさっぱりしたゆずの風味を楽しめる一品です。
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豆腐のとろろ昆布煮 ゆず風味

こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283

とろろ昆布の旨味が豆腐にしっかり染み込んでいて、とろとろした食感とさっぱりしたゆずの風味を楽しめる一品です。
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ゆずが効いたさっぱりとした煮物をつくりたいと考えました。

とろろ昆布の旨味が豆腐にしっかり染み込んでいて、とろとろした食感とさっぱりしたゆずの風味を楽しめる一品です。
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材料

2人前
  1. とろろ昆布 6g(ふたつまみ)
  2. 木綿豆腐 1丁(約300g)
  3. しめじ 1パック(約100g)
  4. 水 100ml(1/2カップ) ※1ml=1cc
  5. ポン酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包んで5分ほどおいて水きりし、8等分に切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける

  2. 2

    鍋に水、ポン酢を入れて強火にかけ、煮立ったら1を加える。再び煮立ったらふたをし、弱火で約10分煮る

  3. 3

    細かくほぐしたとろろ昆布を加え、約2~3分煮る。汁ごと器に盛って完成。

コツ・ポイント

ゆずポン酢を使用するか、ゆず皮を少々入れてください。

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こんぶのくらこん
こんぶのくらこん @cook_40044283
2013/10/04 03:53に公開
こんにちはこんぶのくらこんです。海藻はミネラルたっぷりで低カロリー。毎日の食卓に海藻を取り入れてみませんか。
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