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コリ♪うまっ簡単砂肝炒め
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コリ♪うまっ簡単砂肝炒め-レシピのメイン写真

コリ♪うまっ簡単砂肝炒め

Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ
Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ @cook_40208167

めちゃ、簡単５分でできあがり♪
冷凍してお弁当にもＯＫです
このレシピの生い立ち
急なビールのあてに、炒めて醤油と七味だけかけたら出来上がり^^

めちゃ、簡単５分でできあがり♪
冷凍してお弁当にもＯＫです
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急なビールのあてに、炒めて醤油と七味だけかけたら出来上がり^^

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コリ♪うまっ簡単砂肝炒め

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Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ @cook_40208167

めちゃ、簡単５分でできあがり♪
冷凍してお弁当にもＯＫです
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急なビールのあてに、炒めて醤油と七味だけかけたら出来上がり^^

めちゃ、簡単５分でできあがり♪
冷凍してお弁当にもＯＫです
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急なビールのあてに、炒めて醤油と七味だけかけたら出来上がり^^

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材料

２人分
  1. 砂肝 １６０g
  2. ニラ 2分の1束
  3. 醤油 適量
  4. 七味（お子様にはなくてもＯＫ） 適量
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作り方

  1. 1

    砂肝を食べやすい大きさに切る

    • コリ♪うまっ簡単砂肝炒め作り方1写真
  2. 2

    ニラも５センチ位に切る

    • コリ♪うまっ簡単砂肝炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を中火で熱し、砂肝に焼き目がつくまで炒める

    • コリ♪うまっ簡単砂肝炒め作り方3写真
  4. 4

    ニラに焼き目がついてきたら、ニラを入れ、ちょっとしなっとしてきたら、醤油をニラの回りに回し入れる

    • コリ♪うまっ簡単砂肝炒め作り方4写真
  5. 5

    火を止め、七味も入れ、好みの味に調整して下さい

    • コリ♪うまっ簡単砂肝炒め作り方5写真
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Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ
Ａｙｕ＊Ｈｉｒｏ @cook_40208167
2009/09/01 02:11に公開
お料理大好きな主婦です。宜しくお願いします。
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