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ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース
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ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース-レシピのメイン写真

ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース

cots
cots @cook_40071629

福岡が誇る「あまおう」と豆腐で作るヘルシームースです。夜遅く食べても太らない?
このレシピの生い立ち
福岡県人です。博多あまおうでおいしくヘルシーなデザートを考えました。

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材料

  • 博多あまおう苺 5個
  • 豆腐 300g
  • 砂糖 大さじ3
  • コンデンスミルク 80cc
  • 低脂肪牛乳 200cc
  • 粉寒天 2g
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作り方

  1. 1

    博多あまおう!  つまみ食いしつつ、まずは、豆腐を電子レンジに3分かけ、水切りします。

    • ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース作り方1写真
  2. 2

    鍋に牛乳、砂糖、寒天、コンデンスミルクを入れ沸騰直前まで煮ます。豆腐を加え、バーミックスでスープ状にします。

    • ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース作り方2写真
  3. 3

    3分の2の量につぶした苺を加え、残りはそのままに。それぞれ、冷蔵庫で固めます。

    • ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース作り方3写真
  4. 4

    固まったものをそれぞれ、フードプロセッサーにかけ、苺ムースとプレーンムースにします。再び冷蔵庫に。

    • ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース作り方4写真
  5. 5

    グラスに、つぶした苺を加えながら苺ムースを入れ、その上にプレーンムース、最後に苺を飾ります。

    • ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース作り方5写真

コツ・ポイント

フードプロセッサーやバーミックスがなくても、泡だて器で激しく混ぜた後、濾せば滑らかになるかなと思います。

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cots
cots @cook_40071629
2011/02/16 15:00に公開
平日は仕事。夜遅く帰ってもささっと作れる、おいしくてヘルシーな料理を考えたいと思います。たくさん作って常備できるものなど、皆さんにも教えていただきたいです。
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このレシピのキーワード

イチゴ かんてん コンデンスミルク 豆腐

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