CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
cots

cots

@cook_40071629
  • ブロック

平日は仕事。夜遅く帰ってもささっと作れる、おいしくてヘルシーな料理を考えたいと思います。たくさん作って常備できるものなど、皆さんにも教えていただきたいです。

もっと見る
2 フォロー中 15 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (62)
  • つくれぽ (0)
  • cots cots
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    栄養満点!ごぼうとセロリのポタージュ

    ごぼう • セロリ • にんじん • 玉葱 • 牛乳 • 生クリーム • 水 • スープの素 • 塩 • コショウ
    • 5人分
  • cots cots
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    栄養満点!ピーマン丸ごと、ご飯のおとも

    ピーマン • にんにく • 醤油 • ごま油 • 一味唐辛子
    • cots cots
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      すぐできる!納豆と牛乳の冷たいスープ

      納豆 • 牛乳 • シナモン • コショウ
      • 1人分
    • cots cots
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      冷やしてさっぱり茄子の煮びたし

      茄子 • お出汁 • 塩 • みりん • 醤油 • 枝豆
      • 3人分
    • cots cots
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      簡単!お酒もご飯もススム大根ふりかけ

      大根 • ごま油 • 醤油 • 塩 • 鰹節
      • cots cots
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        手作りごまペースト

        ごま
        • cots cots
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          プリプリねぎ塩チキン

          鶏もも肉 • ねぎ • にんにく • 砂糖 • 塩
          • 2人分
        • cots cots
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          こくうま卵ごはん

          卵の黄身 • 鰹節 • 醤油 • ゴマ油 • すりおろしにんにく
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            小結しらたきの煮びたし

            小結しらたき • かつおだし • 塩
            • 5人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            肉無し!ニラとおからとエノキだけ!餃子

            ニラ • 生おから • エノキ茸 • 醤油 • ごま油
            • 20個分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            酒粕とおからのトルティーヤ

            薄力粉 • 生おから • お湯 • オリーブ油 • 塩 • 酒粕 • ぬるま湯
            • 8枚分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            だしの素で即席ゆず白菜

            白菜 • 塩 • だしの素 • ゆずの皮 • 鷹の爪
            • 4人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            ピーナッツとニンジンでエスニックサラダ

            ニンジン • ピーナッツ • 乾燥桜エビ • 醤油 • にんにく • 砂糖 • お湯 • サラダ油
            • 4人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            超簡単!キャベツの煮びたし

            キャベツ • 顆粒だし • 塩 • 水
            • 4人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            肉無し!エノキ茸とおからのハンバーグ

            エノキ茸 • 生おから • たまねぎ • 卵 • パン粉 • ナツメグ • 醤油 • 塩 • こしょう • にんにく
            • お弁当用で小12個
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            白滝で量は3倍!ヘルシーあんかけ焼きそば

            中華麺 • 白滝 • 鶏ガラスープ • オイスターソース • 塩コショウ • にんにく • 生姜 • むき海老 • 水溶き片栗粉 • 野菜 • ゴマ油
            • 3人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            博多のトマトでうまか~ガスパチョ~

            福岡産トマト • きゅうり • パプリカ • たまねぎ • にんにく • レモン汁 • 砂糖 • 塩 • 食パン • オリーブ油 • 水
            • 4人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            豆腐と寒天で真夜中のスイートチョコムース

            絹ごし豆腐 • 純ココア • 低脂肪牛乳 • パルスイートカロリー90カット • マーマレード • インスタントコーヒー • 粉寒天
            • 4人分
          • cots cots
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            ヘルシー博多あまおうと豆腐のムース

            博多あまおう苺 • 豆腐 • 砂糖 • コンデンスミルク • 低脂肪牛乳 • 粉寒天
            • cots cots
              後で利用できるように、このレシピを保存します。

              ばりうま博多なすと菜の花のぺペロンチーノ

              博多なす • 博多な花 • えのき茸 • 茹でた海老 • お好きなパスタ • にんにく • オリーブ油 • 塩 • 鷹の爪 • パルメザンチーズ
              • 3人分
            もっと見る

            ご利用案内

            プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

            アプリをダウンロード

            Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
            Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
            close