たっぷりのお湯を沸かして、塩大さじ1とオリーブオイルを数滴たらして沸騰したらスパゲッティを入れて茹でる。

ホウレン草はよく洗って、適当な大きさに切っておく。

フライパンに牛乳とカップスープの素を入れ、よく混ぜながら煮込む。

③が沸々としてきたら、切ったホウレン草とシーチキンプラスを加え、ホウレン草がしんなりするまで煮込む。

④に茹で上がったスパゲッティを加え、塩・コショウで味を整え、よく絡まったら火を止め、器に盛って出来上がり。