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renca178

renca178

@cook_40088841
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随分放置してましたが、久々に再開しました。
引き続きたま~に公開していきますので、よかったら見て参考にしてください。
基本的にズボラなので、カンタンに出きるものが、ほとんどです。

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    きゅうりのピリ辛漬け

    きゅうり • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 生姜 • 鷹の爪 • 塩
    • 2人分
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    厚揚げとブロッコリーのかんたん酢炒め

    紅花絹厚揚げ6個入り • ブロッコリー • かんたん酢 • 醤油
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      筑前煮

      コンニャク • 鶏肉 • 冷凍インゲン • 里芋 • ニンジン • ゴボウ • レンコン • コンニャク • 水 • だしパック • 酒 • 砂糖 •
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        ほうれん草の卵炒め

        ほうれん草 • 卵 • マヨネーズ • バター • 醤油 • ケチャップ • 黒胡椒
        • 1人分
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        枝豆とカニかまのふんわり揚げ

        はんぺん • 絹ごし豆腐 • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • 枝豆 • カニかま • 油
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          カキのトマトスープ

          ニンニク • カットトマト • 出し汁 • カキ • ピーマン • オイスターソース • 醤油 • 生クリーム • こしょう • 玉ねぎ • ニンジン • ベーコン •
          • 4人分
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          牛肉とごぼうの甘辛炒め

          ごぼう • 人参 • ピーマン • 牛肉小間切れ • 油 • タレ • 豆板醤
          • 2~3人分
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          鶏肉の南蛮漬け

          鶏肉 • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • カンタン酢 • 醤油 • 片栗粉 • 塩胡椒 • サラダ油
          • 2人分
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          ツナと梅肉&厚切りロースハムのおにぎらず

          ごはん • 焼き海苔 • 大葉 • ツナコーン缶 • 梅干し • マヨネーズ • スライスチーズ • 厚切りロースハム
          • 1人分
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          アボカドとサーモンのおにぎらず

          ご飯 • 焼き海苔 • すし酢 • アボカド • きゅうり • サーモン刺身用 • マヨネーズ • わさび • しょうゆ
          • 1人分
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          温かい豆乳そうめん

          そうめん • 豆乳 • 水 • 豆板醤 • 細ネギ • なす • ピーマン • プチトマト
          • 2人分
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          ソースカツ弁当

          とんかつ • ご飯 • キャベツ • ウスターソース • ケチャップ
          • 1人分
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          もやしのナムル

          もやし • 人参 • きゅうり • 丸鶏ガラスープの素 • ごま油 • 醤油 • 豆板醤
          • 2~3人分
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          きゅうりとチーズのピリ辛漬け

          きゅうり • プロセスチーズ • ショウガ • 青ネギ • 酢 • ごま油 • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤
          • 2人分
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          夏野菜の変わりドライカレー

          なす • ピーマン • 人参 • 挽き肉 • 玉ねぎ • グリコのドライカレーの素 • オリーブオイル
          • 2人分
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          桜の巻き寿司

          手巻き寿司海苔 • ご飯 • ポールウインナー • 寿司飯の素 • 寿司飯の素
          • 1人分
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          簡単ツナとホウレン草のクリームパスタ

          カップスープの素 • 牛乳 • スパゲッティ • ホウレン草 • シーチキンプラス • 塩コショウ • お湯 • オリーブオイル • 塩
          • 1人分
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          簡単ポークチャップ弁当

          豚肩ロース肉 • 塩コショウ • ケチャップ • ウスターソース • はちみつ • 牛乳 • 水 • オリーブオイル • 水溶き片栗粉
          • 1人分
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          ほんのり生姜ドレッシング

          ゆずポン酢 • オリーブオイル • 生姜
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            牛肉と舞茸の混ぜごはん

            米 • 牛肉切り落とし • にんじん • 舞茸 • ごぼう • すき焼きの素 • 塩 • キヌサヤ
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