鮭ともやしのしゃきしゃき磯焼き

tarragon
tarragon @cook_40042980

もやしで作るおつまみは、リーズナブルでおいしい一品。
このレシピの生い立ち
お弁当や、あと1品って時におすすめでよく作っています。

鮭ともやしのしゃきしゃき磯焼き

もやしで作るおつまみは、リーズナブルでおいしい一品。
このレシピの生い立ち
お弁当や、あと1品って時におすすめでよく作っています。

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材料

2〜3人分
  1. もやし 1袋
  2. ごま 適量
  3. ソース、七味 適量
  4. A 小麦粉 大2
  5. A 青のり 大1.5〜
  6. B  1個
  7. B 焼きさけあらほぐし 40g位
  8. B 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    もやしを袋ごと手でよくもみもみして細かく折り、ざっと洗って水気をきる。

  2. 2

    ①にAを入れ全体に馴染んだらBを入れてよく混ぜる。胡麻油をひいたフライパンに
    スプーンで一口サイズに落としていく。

  3. 3

    片面焼いたら、フライ返しで上からつぶし薄くし両面カリッとしたら取り出す。ソースとたっぷり七味をかけてできあがり~。

コツ・ポイント

実は冷凍ストックもできちゃうので、自家製冷凍食品にもしています。
寝坊した朝にも大活躍。

その他のレシピはタラゴンの挿し木へ。
http://ameblo.jp/tarragon/

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小学生の男児2人、幼稚園児女子、三児のママです♪お酒にあって、子供も一緒に食べられるメニュー作りが趣味です。ふだんの食材がおもてなしになるようなそんなレシピをUPしていあmす。家飲み・ホームパーティーをよく開くので、簡単にできるパーティーメニューもおすすめです^^『タラゴンの挿し木』http://ameblo.jp/tarragon/
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