むね肉で★チーズ入りやわらか鶏だんご♪

空芯菜 @cook_40091863
むね肉のミンチにとろろを加えて、ふっくらさせた鶏だんご♪
トマトソースで召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
パサつきがちなむね肉をなんとかしたくて、とろろをプラス☆
とろろのパワーってすごいっp( ̄o ̄)q
むね肉で★チーズ入りやわらか鶏だんご♪
むね肉のミンチにとろろを加えて、ふっくらさせた鶏だんご♪
トマトソースで召し上がれ♡
このレシピの生い立ち
パサつきがちなむね肉をなんとかしたくて、とろろをプラス☆
とろろのパワーってすごいっp( ̄o ̄)q
作り方
- 1
むね肉に砂糖小さじ1をふりかけ、ミンチにする(砂糖でお肉が柔らかくなります)
ボウルに移し、粘りがでるまで、混ぜる。 - 2
そこにすりおろした長芋とみじん切りしたしめじ、塩こしょう少々を加えさらに混ぜる。
- 3
さらにパン粉を加え混ぜ合わせ、一つにまとめる。
パン粉をしっとりさせるために、冷蔵庫で15分冷やす。 - 4
冷やしている間に、バター以外のソースの材料をボウルに入れ、隙間をあけてラップをし、レンジで10分加熱する(500W)
- 5
チーズを8等分し、手に油をつけ、チーズを芯にして肉団子を8個作る。
- 6
油をひいたフライパンを熱し、肉団子の両面に焼き目をつける。
蓋をしながら焼いて下さい。
- 7
肉団子の表面が焼けたら、④のソースを加え蓋してフツフツさせながら、5分煮込む。
最後にバターを加えたら出来上がり♪ - 8
切ったらこんな感じです♪
コツ・ポイント
むね肉はミンチで売っているのより、塊を買って粗みじん切りにするのがお勧めです。
肉団子に成型する時、両手でキャッチボールしてしっかり中の空気を抜くのがポイントです。
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