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メープルおからバナナマフィン
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メープルおからバナナマフィン-レシピのメイン写真

メープルおからバナナマフィン

あゆみんぶー
あゆみんぶー @cook_40080717

おからで食物繊維たっぷり!
このレシピの生い立ち
バナナとおからで子供の好むマフィンを作ってみました!
子供3人がバクバク食べて、私が食べようと思った時にはお皿が空っぽ。。。
食べかけを頂きました。。
メープルが効いていると思います♪

おからで食物繊維たっぷり!
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バナナとおからで子供の好むマフィンを作ってみました!
子供3人がバクバク食べて、私が食べようと思った時にはお皿が空っぽ。。。
食べかけを頂きました。。
メープルが効いていると思います♪

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メープルおからバナナマフィン

あゆみんぶー
あゆみんぶー @cook_40080717

おからで食物繊維たっぷり!
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バナナとおからで子供の好むマフィンを作ってみました!
子供3人がバクバク食べて、私が食べようと思った時にはお皿が空っぽ。。。
食べかけを頂きました。。
メープルが効いていると思います♪

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バナナとおからで子供の好むマフィンを作ってみました!
子供3人がバクバク食べて、私が食べようと思った時にはお皿が空っぽ。。。
食べかけを頂きました。。
メープルが効いていると思います♪

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材料

5センチミニマフィン12個
  • おから(生おからを炒ったもの) 50㌘
  • 小麦粉 50㌘
  • アーモンドプードル 10㌘
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • バター 50㌘
  • 砂糖 70㌘
  • たまご 1個
  • バナナ 1本
  • ラムエッセンス 適宜
  • くるみ 10㌘
  • メープルチップ 5㌘
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作り方

  1. 1

    室温に戻したバターに砂糖を白っぽくふわっとなるまですり混ぜる。

  2. 2

    といた卵を少しづつ加え混ぜる。

  3. 3

    つぶしたバナナ、おから、アーモンドプードル、ラムエッセンスをまぜる。

  4. 4

    小麦粉、ベーキングパウダーを振るい混ぜる。
    くるみ・メープルチップも混ぜる。

  5. 5

    180度にオーブン予熱し、20分ほど焼き色がつくまで焼く。
    竹串で刺してなにもつかなければ出来上がり♪

コツ・ポイント

工程4であまり混ぜすぎないように注意!

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あゆみんぶー
あゆみんぶー @cook_40080717
2012/06/13 02:19に公開

このレシピのキーワード

マフィン おから バナナ 生おから くるみ バター 卵 ラム酒 メープル 小麦粉

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