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美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤
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美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤-レシピのメイン写真

美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤

朝まと
朝まと @cook_40038098

材料3つで超簡単!「乳製品もチョコレートも不使用」で、意外な美味しさ。
このレシピの生い立ち
「美肌に効果的」と美容本で読んだので。正直、ほとんど毎日!手を変え品を変え食べてます^^

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美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤

朝まと
朝まと @cook_40038098

材料3つで超簡単!「乳製品もチョコレートも不使用」で、意外な美味しさ。
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「美肌に効果的」と美容本で読んだので。正直、ほとんど毎日!手を変え品を変え食べてます^^

材料3つで超簡単!「乳製品もチョコレートも不使用」で、意外な美味しさ。
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材料

1人分
  • アボカド 小1個
  • 純ココア 大さじ1~2+飾り用少々
  • メープルシロップ 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    材料全てをクリーム状に混ぜ合わせる。味見して、ココアとメープルシロップの量を調節。

    • 美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤作り方1写真
  2. 2

    器に詰め詰め。ココアを振ると洋菓子みたい。お好みで、歯ごたえのあるスライスアーモンド等を飾って。

    • 美肌大作戦❤アボカドのチョコクリーム❤作り方2写真
  3. 3

    お好みでラム酒やラムレーズンを加えても。甘みは蜂蜜でもok。

コツ・ポイント

美容にgoodな「オメガ9という良質のオイル=お肌をふっくら柔らかくする」と「ビタミンE」を豊富に含むアボカド。ダイエット中も良質な油はとらないと、枯れた女になっちゃいます。生だと酵素(代謝をよくする)も摂取できるので、ぜひ食べましょう♪

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朝まと
朝まと @cook_40038098
2009/08/04 04:00に公開
クックパッドレシピエール。調理師。フードコーディネーター。東京會館クッキングスクール(専科・特別専科終了)辻調理師専門学校(別科 日本料理・西洋菓子終了)でお料理の勉強をしました。レシピ本掲載・レシピコンテスト入賞・レシピカード採用多数。一日3食+おやつの「絶対日常」をハッピーにしよう♪がモットー。
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このレシピのキーワード

ココア アボカド メープルシロップ

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