♫離乳食♫　【基本の野菜　ほうれん草】

Name: ♫離乳食♫ 【基本の野菜 ほうれん草】
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 葉先

rriioo @cook_40037109

初期から食べれる、ほうれん草。
まずはペーストから。慣れたらだんだん大きくして、美味しく食べてね♡

このレシピの生い立ち
お野菜始めました。

初期から食べれる、ほうれん草。
まずはペーストから。慣れたらだんだん大きくして、美味しく食べてね♡

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rriioo @cook_40037109

初期から食べれる、ほうれん草。
まずはペーストから。慣れたらだんだん大きくして、美味しく食べてね♡

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まずはペーストから。慣れたらだんだん大きくして、美味しく食べてね♡

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材料

ほうれん草葉先

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作り方

1

ほうれん草は葉先だけを使います。
柔らかく茹でて、水にさらします。（あくが強いので）
2

初期は裏ごししてペーストに。
慣れてきたらみじん切り。大きさを変えていくだけ☆
3
初期では、茹でたほうれん草を棒状にして冷凍し、凍ったまま摩り下ろす方法もあります。
4
裏ごししたものや、みじん切りしたものは、製氷皿に入れて冷凍。凍ったらジップロックで密封冷凍。一週間で使い切ってね。
5

アレンジメニューは、追々レシピＵＰします。
（娘に合わせて＾＾）

コツ・ポイント

棒状・キューブで冷凍する場合、小さじ１ずつ分けると、あとがラクですよ。
（たくさん食べるようになったら、多目でも＾＾）

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つくれぽ

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rriioo @cook_40037109

2011/03/24 04:36に公開

東京在住☆旦那、長女(18)次女(15)の4人暮らし。簡単で美味しいお料理が好き！な普通の主婦です。食べるのも好き(o^^o)♡☆インスタでお弁当とお料理を公開しています(o^^o)@hiro.ko.rriioo

このレシピのキーワード

ほうれん草

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