◆簡単♪バナナチョコおから柿ヨーグルト◆
時花3V3♪ @cook_40137404
ダイエット中の朝食や間食に♪(♡ˊ艸ˋ)
砂糖なしでもバナナと柿の甘さで美味しく食べれます(๑´ڡ`๑)/
このレシピの生い立ち
チョコバナナおからバージョンの第二弾レシピ☆
（レシピID : 19159114）
旬の柿をプラスして、より甘さが欲しい時に作って食べてます♪
私のダイエット中のおからヨーグルト類の記録用としてレシピにアップしましたψ(๑'ڡ'๑)ψ
◆簡単♪バナナチョコおから柿ヨーグルト◆
ダイエット中の朝食や間食に♪(♡ˊ艸ˋ)
砂糖なしでもバナナと柿の甘さで美味しく食べれます(๑´ڡ`๑)/
このレシピの生い立ち
チョコバナナおからバージョンの第二弾レシピ☆
（レシピID : 19159114）
旬の柿をプラスして、より甘さが欲しい時に作って食べてます♪
私のダイエット中のおからヨーグルト類の記録用としてレシピにアップしましたψ(๑'ڡ'๑)ψ
作り方
- 1
器にバナナと柿を食べやすい大きさに切り分ける。ヨーグルト、おからパウダー、ココア、クルミを盛ったら出来上がり♪
- 2
◆簡単♪バナナチョコおからヨーグルト◆
レシピID: 19159114
こちらもよろしく♪ -
- 3
キウイ+で柿とクルミ無しバージョン♪ビタミンＣを摂取して美肌美人目指す方にオススメ☆
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コツ・ポイント
柿には、カリウム、ビタミンＡとＣ等栄養が豊富に含まれているので、ダイエット中のビタミン補助食としてオススメ♪ちなみに、ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうですよ☆おからとココアの食物繊維と併せて便秘解消に^^
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レンジで簡単！チョコバナナおから蒸しパン レンジで簡単！チョコバナナおから蒸しパン
相性抜群の組み合わせ！バナナを粗目に潰せば、とろっとしたバナナの食感も楽しめます。ダイエット中のおやつにおススメです◎
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ＨＭでチョコバナナくるみパウンドケーキ★ ＨＭでチョコバナナくるみパウンドケーキ★
食べた瞬間からバナナの甘さが口いっぱいに広がりますよ♪バナナが余りがちなのでいつも色々アレンジして作ってます(^^)/
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19061288
