食パンにスライスチーズ、ハム、切れ目を入れてごま昆布、マヨネーズをはさんだちくわを置き、巻く。

1で、食パンが裂けてきても手でぎゅっと丸め、爪楊枝を刺し、爪楊枝の出ている部分をアルミホイルで巻いておく。

2をトースターで2分30秒から3分程加熱する。

3を二つに切り、器に盛って完成です。