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切り干し大根とキュウリの酢の物
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切り干し大根とキュウリの酢の物-レシピのメイン写真

切り干し大根とキュウリの酢の物

mmtaishi
mmtaishi @cook_40088838

ダイエッターの副菜に
このレシピの生い立ち
カロリー制限の主人のために、栄養とカロリーを考えた副菜です。あっさり食べられて手早く作れるので重宝しています。
三杯酢のように砂糖を加えなくてもおいしい酢の物になりますよ。

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切り干し大根とキュウリの酢の物

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三杯酢のように砂糖を加えなくてもおいしい酢の物になりますよ。

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材料

  • 切り干し大根 適量
  • キュウリの 一本
  • 酢 ひとまわし
  • 塩 適宜
  • 生姜 適宜
  • とろろ昆布 少し
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作り方

  1. 1

    キュウリを薄切りにして、塩を適宜ふっておきます。

  2. 2

    切り干し大根を水につけて、戻します。
    お湯で戻すと時間短縮できます。

  3. 3

    切り干し大根が程よい硬さに戻ったら水を絞って、キュウリと合わせます。
    キュウリは、洗わず一度水を絞ります。

  4. 4

    酢をひとまわしかけて、さらにとろろこんぶを加えて、冷蔵庫で寝かせます。

    酢が材料に染み込んだら、器に盛り付けます。

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mmtaishi
mmtaishi @cook_40088838
2012/06/13 11:37に公開

このレシピのキーワード

酢のもの 切り干し大根 キュウリ とろろこんぶ しょうが

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