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ヘルシー♪オイシー♪◆きなこくりーむ◆-レシピのメイン写真

ヘルシー♪オイシー♪◆きなこくりーむ◆

::れっちぃ::
::れっちぃ:: @cook_40043540

ジャム代わりに…パルスイート+きなこdeヘルシーなクリーム♪ "罪悪感"なく甘いモノ食べましょ。。。☆
このレシピの生い立ち
息子も寝静まった夜中、ホッとしたらコバラがすいて(笑☆)ふとパンが目に入り…『甘いの食べたぃ!でもジャム塗ったら罪悪感●m(._.)m』…ってゆぅ思いから生まれました♪♪ きなこ+パルスイートなら、罪悪感なくイケちゃって★。。。

ジャム代わりに…パルスイート+きなこdeヘルシーなクリーム♪ "罪悪感"なく甘いモノ食べましょ。。。☆
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ジャム代わりに…パルスイート+きなこdeヘルシーなクリーム♪ "罪悪感"なく甘いモノ食べましょ。。。☆
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材料

1人分
  • きなこ 大2
  • 牛乳or豆乳 大2
  • パルスイート 適量
  • 塩 ほんの少し。
  • <食パン1枚に塗るぐらいの分★>
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作り方

  1. 1

    ビニールのどちらか一方の角に、きなこを入れ、上から他の材料ぜんぶ加えモミ2♪パルスイートで好みの甘さに!

  2. 2

    混ざってドロ2状態になったら、ビニールの角の先を、ハサミでチョンと少しだけ切って、しぼる♪ コレで洗い物ナシ〜★

  3. 3

    *マーガリンorバターをぬって焼いたパンにしぼって→ヘルシーきなこパン。*白玉団子やお餅にかけて。

  4. 4

    *ホットケーキや、フレンチトーストにかけて。*アイスにかけて。*牛乳や豆乳に混ぜて→ヘルシードリンク。などなど♪

コツ・ポイント

もちろん器で混ぜてもOK!ビニールでしぼり易いように、ゆるめのドロ2状態です。器で混ぜるなら、牛乳大1.5で固めにしても♪ 低カロリー追求のため入れてませんが、ハチミツ足しても! 簡単なので食べる度に作るコトをオススメ★

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::れっちぃ::
::れっちぃ:: @cook_40043540
2011/03/21 22:21に公開
3歳の息子をもつママです★毎日、ワンパクすぎる息子とチャリに乗ってあちこち飛び回ってま〜ぁす♪♪『息子もお手伝ぃできる料理ゃお菓子レシピ』、息子が笑顔になる『デコレシピ』、野菜を好んで食べなぃ息子ゃダンナッチに『ぃかに野菜摂取させられるかレシピ』を毎日かんがぇてゴハン作ってまぁす★☆★そしてテガルにキガルに作れるコト〜〜〜♪が私のモットーですっ!!!
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 牛乳 食パン

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