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野菜たっぷり♪ミートソースごはん
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野菜たっぷり♪ミートソースごはん-レシピのメイン写真

野菜たっぷり♪ミートソースごはん

あや玉子
あや玉子 @cook_40155382

簡単だけどリッチな味☆野菜もたっぷりでお子さんから大人まで大好きな味ですよ♪( ´θ`)ノ
このレシピの生い立ち
よく母が作ってくれた私の大好物( ´ ▽ ` )ノそれに野菜増し増しでアレンジ加えました!

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あや玉子
あや玉子 @cook_40155382

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材料

4人分
  • じゃがいも 3個
  • 茄子 2本
  • ピーマン 2個
  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 合挽き肉 400g
  • トマト 1個(トマト缶なら1/2缶)
  • バター 15g
  • 小麦粉 大さじ2
  • 水 2.5カップ
  • ローリエ(あれば) 1枚
  • ☆コンソメ(固形) 2個
  • ☆ケチャップ 大さじ3
  • ☆ウスターソース 大さじ1
  • ☆塩コショウ 少々
  • ごはん 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもとトマトは1cmの賽の目、茄子は1cmの輪切りにし、他の野菜も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    じゃがいもと茄子は水にさらしてアク抜きをし、よく水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引いてピーマンと茄子を炒め、焼き色がついたら一度皿に上げる。

  4. 4

    鍋にバターを入れ熱し、小麦粉を炒めたら、肉と野菜を全部投入。焦げない程度に炒めて水を入れる。

  5. 5

    沸騰したら中火にして、アクを取りながら煮込む。ローリエを入れる。

  6. 6

    煮詰まってきたら茄子とピーマンを鍋に戻し、☆を入れたら完成!ごはんにかけていただきます♪

コツ・ポイント

じゃがいもは煮崩れて溶けるくらいでちょうどいいです。そのとろみがいい感じになるので♪

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あや玉子
あや玉子 @cook_40155382
2012/06/20 13:12に公開
夫と息子と三人暮らし。時短と節約。最近はつくれぽやレシピお休みしてますが、皆様のレシピを毎日参考にさせて頂いてますm(*-ω-)m
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このレシピのキーワード

ミートソース ご飯 なす トマト にんじん ピーマン じゃがいも バター 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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