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ダイエットアーモンドミルクスムージー
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ダイエットアーモンドミルクスムージー-レシピのメイン写真

ダイエットアーモンドミルクスムージー

SR3106
SR3106 @cook_40216891

ダイエット効果が高いミックスベリーとバナナとアーモンドミルクのスムージーの作り方

このレシピの生い立ち
ダイエット効果が高いアーモンドミルクを使ったスムージーが飲みたかったので!!
ミックスベリーもバナナもダイエット効果期待できるかも!

ダイエット効果が高いミックスベリーとバナナとアーモンドミルクのスムージーの作り方

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材料

1杯分
  • バナナ 1本
  • ミックスベリー(ラズベリー、ブラックベリーブルーベリーのミックス) 100グラム
  • アーモンドミルク 100ml
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作り方

  1. 1

    バナナを切る!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナをミキサーに入れる
    !

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方2写真
  3. 3

    使ったミックスベリー!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方3写真
  4. 4

    ミックスベリーをミキサーに入れる!!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方4写真
  5. 5

    使った、アーモンドミルク!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方5写真
  6. 6

    アーモンドミルクをミキサーに入れる!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方6写真
  7. 7

    完成!

    • ダイエットアーモンドミルクスムージー作り方7写真

コツ・ポイント

アーモンドミルクは脂質が多いので腹持ちが良いのですが、比較的低カロリーです。不飽和脂肪酸が含まれる為、代謝の働きを高め、ダイエット効果も期待できるかも!

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SR3106
SR3106 @cook_40216891
2018/11/02 00:56に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー 牛乳 アーモンド ラズベリー ベリー

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