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レバーとニラの炒め煮
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レバーとニラの炒め煮-レシピのメイン写真

レバーとニラの炒め煮

みれゆう
みれゆう @cook_40209684

佃煮風です☆

このレシピの生い立ち
なるべく簡単に作れるような手順になっています。
家族みんなが大好きなレバー料理となりました。

佃煮風です☆

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なるべく簡単に作れるような手順になっています。
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レバーとニラの炒め煮

みれゆう
みれゆう @cook_40209684

佃煮風です☆

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家族みんなが大好きなレバー料理となりました。

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材料

4人分(中皿)
  • 鶏レバー 500g
  • ニラ 一束
  • 生姜 100g
  • 油 大さじ1
  • レバー下処理
  • 牛乳 大さじ2
  • 調味料
  • 砂糖 大さじ3
  • みりん 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    レバーをひと口大に切ります
    なるべく中の血の塊を流水で洗い流すようにします
    血管や脂肪の塊は取り除きます
    →捨てる部分

    • レバーとニラの炒め煮作り方1写真
  2. 2

    切ってしまったら牛乳に10分程つけます。

    • レバーとニラの炒め煮作り方2写真
  3. 3

    ニラは洗って4cm程に切り、生姜は薄切りに切ります。

    • レバーとニラの炒め煮作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を熱し、生姜を炒めます。

    • レバーとニラの炒め煮作り方4写真
  5. 5

    牛乳をよく洗い流し、水切りしたレバーを炒めます。
    水分が出尽くすまで炒めます。

    • レバーとニラの炒め煮作り方5写真
  6. 6

    レバーから水分が出なくなったら、酒を加えて、砂糖→みりん→醤油の順に調味料を入れて味を絡めます。

    • レバーとニラの炒め煮作り方6写真
  7. 7

    調味料を入れて水分がなくなりそうになるまで味を絡めていきます。
    水分がほんの少しだけ残った状態のときにニラを加えます。

    • レバーとニラの炒め煮作り方7写真
  8. 8

    火を消して余熱でニラをしんなりさせます。ニラはあまり火を通さないよう、色よく仕上げたいです。

コツ・ポイント

小鉢にしたい方は分量を減らしてくださいね♪
もやしや人参を入れても美味しいです。

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みれゆう
みれゆう @cook_40209684
2012/06/19 13:25に公開
数年間、病院や施設などで管理栄養士をしてました。栄養バランスの良いメニュー作りを日頃心がけています。
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このレシピのキーワード

炒め煮 ニラ 牛乳 酒 とりレバー レバー しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19072392
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