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簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ
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簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ-レシピのメイン写真

簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単な朝のおかずです。油不使用でも凄い美味しくて、朝から大満足です。是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
主人がハムと卵大好きですので、作りました。主人に大好評です。

簡単な朝のおかずです。油不使用でも凄い美味しくて、朝から大満足です。是非、作ってみて下さい。
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主人がハムと卵大好きですので、作りました。主人に大好評です。

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簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単な朝のおかずです。油不使用でも凄い美味しくて、朝から大満足です。是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
主人がハムと卵大好きですので、作りました。主人に大好評です。

簡単な朝のおかずです。油不使用でも凄い美味しくて、朝から大満足です。是非、作ってみて下さい。
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主人がハムと卵大好きですので、作りました。主人に大好評です。

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材料

  • ハム 5〜8枚
  • 卵 3個
  • 塩胡椒 2〜3振り
  • 味の素 小さじ1
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    ハムを好きな厚さに切って下さい。

    • 簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ作り方1写真
  2. 2

    卵を溶けて、味の素と塩胡椒をかけて、よく混ぜて下さい。

    • 簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ作り方2写真
  3. 3

    ハムに小麦粉をつけて下さい。

    • 簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにくつかないアルミを引いて、卵をつけたハムを並べて、残った卵をかけて下さい。

    • 簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ作り方4写真
  5. 5

    蓋をして、ゆっくり焼いて、裏表を繰り返して下さい。両面焼きましたら、出来上がりです!

    • 簡単な油不使用朝ご飯のおかずハムピカタ作り方5写真
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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2017/02/26 22:17に公開

このレシピのキーワード

ピカタ ハム 卵 小麦粉

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