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圧力鍋で作るほんとに野菜だけのカレー
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圧力鍋で作るほんとに野菜だけのカレー-レシピのメイン写真

圧力鍋で作るほんとに野菜だけのカレー

にっこりパンダ
にっこりパンダ @cook_40091358

肉なしだけど、野菜のうまみが出てあっさりとしたおいしいカレーになりました。
圧力鍋で煮ます。
このレシピの生い立ち
主人が痛風なので、肉なしカレーを作ってみました。冷蔵庫に野菜が余っていたり、お肉がダメな人は良いのかもしれません。子供たちは、”肉なし”と聞いて”え~っ!”と言っていましたが、食べると”おいしい!”と満足していました。

肉なしだけど、野菜のうまみが出てあっさりとしたおいしいカレーになりました。
圧力鍋で煮ます。
このレシピの生い立ち
主人が痛風なので、肉なしカレーを作ってみました。冷蔵庫に野菜が余っていたり、お肉がダメな人は良いのかもしれません。子供たちは、”肉なし”と聞いて”え~っ!”と言っていましたが、食べると”おいしい!”と満足していました。

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圧力鍋で作るほんとに野菜だけのカレー

にっこりパンダ
にっこりパンダ @cook_40091358

肉なしだけど、野菜のうまみが出てあっさりとしたおいしいカレーになりました。
圧力鍋で煮ます。
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主人が痛風なので、肉なしカレーを作ってみました。冷蔵庫に野菜が余っていたり、お肉がダメな人は良いのかもしれません。子供たちは、”肉なし”と聞いて”え~っ!”と言っていましたが、食べると”おいしい!”と満足していました。

肉なしだけど、野菜のうまみが出てあっさりとしたおいしいカレーになりました。
圧力鍋で煮ます。
このレシピの生い立ち
主人が痛風なので、肉なしカレーを作ってみました。冷蔵庫に野菜が余っていたり、お肉がダメな人は良いのかもしれません。子供たちは、”肉なし”と聞いて”え~っ!”と言っていましたが、食べると”おいしい!”と満足していました。

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材料

10人分
  • ジャガイモ 中4個
  • 玉ねぎ 中3個
  • ニンジン 2本
  • なす 1本
  • キャベツ 1/4個
  • オクラ 5本
  • トマト 3個
  • カレー粉 1箱(10人前用)
  • 砂糖 大さじ3
  • ブーケガルニ 1袋(市販されているものでOK)
  • 水 400cc
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作り方

  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る。
    オクラは、輪切りにすると、星のようでかわいいので、輪切り。

  2. 2

    オクラ以外の野菜とブーケガルニと水を圧力鍋に入れ、蓋をして加熱する。

  3. 3

    鍋がシュッシュと言って、錘がゆれて1~2分したら、火を止め余熱調理。

  4. 4

    蓋を開けて、オクラを入れます。
    弱火にして砂糖とカレー粉を入れて良く溶かして、なじんだら出来上がり。

コツ・ポイント

トマトを入れると生でも缶でも、酸味が出るので、私は砂糖を入れます。
そうすると、酸味が抜けてコクも出ておいしくなります。スパゲッティーのトマトソースも同じです。
カレーに入っちゃうと野菜は何でも良いような気がします。

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にっこりパンダ
にっこりパンダ @cook_40091358
2009/09/22 06:18に公開
はじめまして。4人の子持ち母です。毎日のご飯、何を作ろうか頭を悩ませています.簡単でおいしいご飯、教えて下さ~い!このページはメモ代わりなので、分量とか書いてなかったりとかで、すみません・・・。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

カレー なす オクラ トマト にんじん キャベツ じゃがいも カレー粉 玉ねぎ

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