菜の花は３ｃｍ、玉ねぎは薄切り、にんにくはみじんぎり。

塩を入れた、たっぷりの湯(分量外)でスパゲッティを茹でる。アルデンテ。

オリーブオイルとにんにくを入れたフライパンに火をつけあたため、たまねぎ→菜の花の順に炒め火を止める。

ツナとゆで汁大６を加え、茹で上がったスパを和えて、塩、胡椒、バジルで味を調える。