野菜を微塵きりししフライパンでさっと炒め塩コショウ、冷ます。他の材料をすべていれよくこねる。納豆タレもいれる。

ころころ～っとまるめたらサラダ油で焼いていく。表面が焼けたら蓋をして火を通す。

器にもったバーグにタレをたっぷりかけて♪

ぜひぜひ辛子をつけながら食べてください♪柚子コショウでも。