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麦みそで美味しい 水菜の白和え
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麦みそで美味しい 水菜の白和え-レシピのメイン写真

麦みそで美味しい 水菜の白和え

愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220

サラダのような白和えができました。よく噛む必要のある水菜ですから、少量でも満足のいく副菜です。
このレシピの生い立ち
お鍋用にと切ってしまっていた水菜に気づき、和えてみたら面白い一品ができました。

四国愛媛のご当地味噌‘瀬戸内麦みそ’は、塩分ひかえめ、食物繊維たっぷりのヘルシー味噌。愛媛の麦みそで作るとおいしいレシピを沢山紹介していきます。

サラダのような白和えができました。よく噛む必要のある水菜ですから、少量でも満足のいく副菜です。
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麦みそで美味しい 水菜の白和え

愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220

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材料

2人分
  • 豆腐 100g
  • 水菜 60g
  • ●ねりごま 小さじ1
  • ●砂糖 大さじ1/2
  • ●うすくち醤油 小さじ1
  • ●麦味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐の水きり。クッキングペーパー2枚で包み、1分加熱。包んだペーパーを外し、蒸気を飛ばしながら荒熱を取る。

  2. 2

    水菜は、良く洗い、3~4㎝幅に切る。

  3. 3

    フードプロセッサーに豆腐と●印の調味料を入れてなめらかになるまで攪拌。水菜とよく和えて器に盛る。

    • 麦みそで美味しい 水菜の白和え作り方3写真

コツ・ポイント

●フードプロセッサーがない場合は、ポリ袋にいれて、豆腐を粗くつぶして調味料と合わせてください。

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愛媛の麦みそキッチン
愛媛の麦みそキッチン @cook_40163220
2017/03/09 06:39に公開
四国愛媛のご当地味噌‘瀬戸内麦みそ’は、塩分ひかえめ、食物繊維たっぷりのヘルシー味噌。愛媛の麦みそで作るとおいしいレシピを沢山紹介していきます。
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このレシピのキーワード

白和え 水菜 ねりごま 豆腐

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