CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーのゴママヨ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーのゴママヨ和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのゴママヨ和え

will-mari
will-mari @cook_40068481

低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。

低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。

もっと読む

ブロッコリーのゴママヨ和え

will-mari
will-mari @cook_40068481

低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。

低糖質な惣菜です。
ブロッコリーをマヨネーズとすりごまで和えただけの簡単一品です。
このレシピの生い立ち
低糖質な惣菜を日々、考えています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 冷凍ブロッコリー 1袋
  • マヨネーズ 適量(好きなだけ)
  • すりごま 大匙2杯くらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    冷凍ブロッコリーは袋から出して耐熱容器に入れてラップをしたらレンチンする。

  2. 2

    1にマヨネーズとすりごまを入れて和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

胡麻の糖質は、
胡麻100gに対して、5.9gくらいです。
結構、多いので、控えめにするといいと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

will-mari
will-mari @cook_40068481
2017/03/08 06:51に公開
素朴で簡単なお惣菜が好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

冷凍ブロッコリー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. マグロのハラモで焼肉風
  2. 豆苗の冷しゃぶ〜ピリ辛あまじょっぱダレ〜
  3. 赤紫蘇シロップ
  4. 餃子の種が余ったら!簡単わかめスープ
  5. 揚げない簡単☆チキン南蛮
  1. ☆チキン南蛮☆
  2. 節約副菜♡豆苗&もやしの豚冷しゃぶサラダ
  3. イタリアのマンマの味♫ポルペッティーニ
  4. お弁当に♪簡単★巻かないえのきベーコン★
  5. 超簡単✨鶏団子と白菜の鍋
  6. Spicy Cucumber Banchan
  7. すき焼き弁当 Sukiyaki Bento Box, Gluten Free possible
  8. Chicken Cordon Bleu Our Way
  9. Stuffed Alfredo Chicken Shells
  10. Baked Beans with bell pepper and bacon
  1. とっても簡単!本格酢豚を自宅で★
  2. ✨簡単濃厚ガトーショコラ✨
  3. 絶品!簡単!蒸しすき焼き!
  4. 簡単♪やみつき♪手羽中の揚げ鶏酢
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19079185
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close