牛乳アレルギーでも安心☆豆乳パスタ

牛乳を使わずにクリーミーなパスタを食べたい♪
コクのあるクリームパスタを豆乳を使って作りました☆
このレシピの生い立ち
牛乳アレルギーの次男に、「今牛乳がダメでも、大人になって乳製品嫌いになって欲しくない・・・ホワイトソースの料理を食べさせてあげたい!」と思い、豆乳を使ってホワイトソースを作ったのがきっかけです♪
牛乳アレルギーでも安心☆豆乳パスタ
牛乳を使わずにクリーミーなパスタを食べたい♪
コクのあるクリームパスタを豆乳を使って作りました☆
このレシピの生い立ち
牛乳アレルギーの次男に、「今牛乳がダメでも、大人になって乳製品嫌いになって欲しくない・・・ホワイトソースの料理を食べさせてあげたい!」と思い、豆乳を使ってホワイトソースを作ったのがきっかけです♪
作り方
- 1
お鍋にお湯を沸かし適量の塩を入れパスタを茹でる。(手間省略の為、表示時間の半分まで経った頃、アスパラを下茹で投入。)
- 2
ベーコンは1㎝幅に、シメジは石づきを落として手でさく。下茹でしたアスパラは3~4㎝長さに切る。
- 3
★印の材料をポウルに合わせ、泡立て器で小麦粉を溶かす。ダマにならないようにしっかり混ぜる。
- 4
フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン・アスパラ・シメジの順に炒める。シメジがしんなりしたら塩コショウで味付けする。
- 5
具材が炒まったら、③の豆乳を加える。煮立たせないように混ぜながら温め、とろみがついてきたら茹でたパスタを加え和える。
- 6
味を見て、軽くしょうゆ、塩コショウで味をととのえる。
器に盛って完成☆
- 7
小さなお子様向けに取り分けて作るときは、④の味付け前に分けて薄味にしてあげてください。パスタは半分に折って茹でて下さい。
- 8
コンソメ顆粒に代えて昆布茶で作ると、和風の美味しさに☆
刻み海苔や青海苔がよく合います♪
- 9
12/4 豆乳の分量を少し変更しました。
コツ・ポイント
③で、あらかじめ豆乳と小麦粉を合わせておくとダマになりにくく作りやすいです。⑤で豆乳に火を通しすぎるとベタベタしてしまうので注意。手早くサッと仕上げてください☆もっとスープ感が欲しい時は豆乳の量を400㏄、小麦粉を大さじ1.5強で。
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