トロトロチーズ豆乳ドリア

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豆乳でヘルシーなドリアです。
このレシピの生い立ち
あまっているご飯が、あったので作ってみました。

トロトロチーズ豆乳ドリア

豆乳でヘルシーなドリアです。
このレシピの生い立ち
あまっているご飯が、あったので作ってみました。

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材料

三人分
  1. ご飯 茶碗二杯
  2. 豆乳 400CC
  3. 玉ねぎ 中1個
  4. しめじ 1/2パック
  5. ハム 三枚
  6. パプリカ(赤、黄色) 各10g
  7. コンソメ 1個
  8. 塩、コショウ 適量
  9. セリみじん切り 少々
  10. とろけるチーズ 3枚
  11. 人参 20g

作り方

  1. 1

    玉ねぎ…みじん切り 人参…イチョウ切り
    ハム…小口切り しめじ… 房を、分ける
    オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    豆乳を、加えて煮立たせる。そこに、コンソメ、ご飯を、加えて、塩、コショウで、味を整える。

  3. 3

    最後に、とろけるチーズ、パプリカを、加える。仕上げに、パセリをのせる。

コツ・ポイント

豆乳を使っているのでヘルシーです。

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