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アボカドと海老のヘルシーサラダ
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アボカドと海老のヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

アボカドと海老のヘルシーサラダ

スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709

マヨネーズ無しでも半熟卵でとろーり。低カロリーなヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
アボカドは好きだけど、マヨネーズ嫌いの息子のために。

マヨネーズ無しでも半熟卵でとろーり。低カロリーなヘルシーサラダです♪
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アボカドは好きだけど、マヨネーズ嫌いの息子のために。

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アボカドと海老のヘルシーサラダ

スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709

マヨネーズ無しでも半熟卵でとろーり。低カロリーなヘルシーサラダです♪
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アボカドは好きだけど、マヨネーズ嫌いの息子のために。

マヨネーズ無しでも半熟卵でとろーり。低カロリーなヘルシーサラダです♪
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1株
  • アボカド 1個
  • 卵 2個
  • 海老 4〜6尾
  • 塩、コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、卵を入れ、ブロッコリーも茹でる。ブロッコリーを取り出し、海老を茹でる。卵は3分ほどで取り出しておく。

  2. 2

    ゆで卵を切り、ブロッコリーと海老と混ぜる。塩、コショウで味を整える。

コツ・ポイント

マヨネーズがなくても半熟卵の黄身でトローリ。アボカドも濃厚なのでマヨ無しでも美味しいですよ♪

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スプマンテ
スプマンテ @cook_40052709
2009/09/24 14:32に公開
☆家族:夫、息子(大学生)☆職業:専業主婦☆趣味:海外旅行、ヨガ
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このレシピのキーワード

サラダ エビ アボカド ブロッコリー 卵

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