低糖質 ローカーボ ソイジョイ代わりに栄養補給このレシピの生い立ちコスパを考えて手作り
オーブンを180度に余熱
おからと水を混ぜなじませる
2に☆を入れ全体をかき混ぜ残りの材料も入れ混ぜる
クッキングシートをしいた天板に厚さ1cmの正方形に形を整える
180度で15分焼く
取り出し、包丁などで食べ易い大きさに切り分ける
余熱なし170度のオーブンで20分焼く
冷めたらアルミホイルに1本ずつ包み冷凍保存しています
焼き立てよりも翌日が美味い
特にないヽ(oﾟωﾟo)ﾉ
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