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豆腐のすまし汁
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豆腐のすまし汁-レシピのメイン写真

豆腐のすまし汁

xyzクック
xyzクック @xyzco9

出し汁を手作りします。
このレシピの生い立ち
粉のティーパックや、粉末などありますが、中身がわからないので素材から取るだしが新鮮美味しい、安心。ずっとこの食べ方します。簡単にできます。沢山作ります。ペットボトルで冷凍庫、冷蔵庫保存します。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9

出し汁を手作りします。
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材料

4人分
  1. 水 700cc
  2. 昆布 1枚
  3. 干し椎茸 少々
  4. 煮干し 少々
  5. 鰹 少々
  6. 醤油 少々
  7. 塩場合によって 少々
  8. 絹ごし豆腐 1パック
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作り方

  1. 1

    水に出し昆布、煮干し、鰹、干し椎茸などを浸けて置きます。火にかけて沸騰直前に取り出します。一番だし。

  2. 2

    残りの出し昆布、煮干し、鰹、干し椎茸などをもう一度水に入れて沸騰して暫く炊く。2番出し。めんつゆや味噌汁を作る。

  3. 3

    一番だしに絹ごし豆腐を入れて炊く。あまり煮込まないで醤油少々入れて沸騰直前まで炊く。食べる前に温め直せる。2,3日持つ。

  4. 4

    ネギ、ミカンなど柑橘類の皮、三つ葉生姜など吸い口を入れても良い。全部冷凍可能。

コツ・ポイント

煮干し、鰹どちらか、なしでも良い。精進だしの場合どちらもなし。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2017/04/06 03:51に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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