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簡単！安い！彩り鶏肉ミートローフ
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簡単！安い！彩り鶏肉ミートローフ-レシピのメイン写真

簡単！安い！彩り鶏肉ミートローフ

HANNASARAH
HANNASARAH @cook_40136180

鶏のひき肉を使えば、５００円で完成！彩り豊かなメインで、食卓が華やぎます！
このレシピの生い立ち
お財布がちょっと厳しいけど、がっつりしたメインといったときに、スーパーで牛肉。豚肉の半額で購入できる鶏のひき肉をつかって、パテに挑戦してみました。さっぱりで健康的な1品に！

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簡単！安い！彩り鶏肉ミートローフ

HANNASARAH
HANNASARAH @cook_40136180

鶏のひき肉を使えば、５００円で完成！彩り豊かなメインで、食卓が華やぎます！
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お財布がちょっと厳しいけど、がっつりしたメインといったときに、スーパーで牛肉。豚肉の半額で購入できる鶏のひき肉をつかって、パテに挑戦してみました。さっぱりで健康的な1品に！

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材料

４人分
  1. 鶏のひき肉（もも肉） ５００グラム
  2. 玉ねぎ(みじん切り) １個
  3. にんにく(みじん切り) ２かけ
  4. ズッキーニ（角切り） １本
  5. パプリカ(赤黄)（角切り） 各２分の１個
  6. とろけるチーズ 大さじ３杯
  7. オリーブオイル 大さじ２杯
  8. 卵 １個
  9. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    材料すべてをボウルに入れよく混ぜる

  2. 2

    １８０度に温めたオーブンで、４０分焼く

  3. 3

    サラダ菜などを添えて食卓に

コツ・ポイント

コツはありません！材料全部混ぜて、あとはオーブンにおまかせ。ほったらかしレシピです。

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HANNASARAH
HANNASARAH @cook_40136180
2017/03/09 04:59に公開

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