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揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き
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揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き-レシピのメイン写真

揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き

Talalena
Talalena @cook_40169594

揚げないでフライパンで焼くのでヘルシー。材料もシンプル。子供も大好きな春巻きです
このレシピの生い立ち
パリパリの春巻が大好き、だけど材料沢山だと手間がかかるので、シンプルにしたくて作ってみたら簡単で美味しいんです。ぜひ作ってみてください。

揚げないでフライパンで焼くのでヘルシー。材料もシンプル。子供も大好きな春巻きです
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パリパリの春巻が大好き、だけど材料沢山だと手間がかかるので、シンプルにしたくて作ってみたら簡単で美味しいんです。ぜひ作ってみてください。

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揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き

Talalena
Talalena @cook_40169594

揚げないでフライパンで焼くのでヘルシー。材料もシンプル。子供も大好きな春巻きです
このレシピの生い立ち
パリパリの春巻が大好き、だけど材料沢山だと手間がかかるので、シンプルにしたくて作ってみたら簡単で美味しいんです。ぜひ作ってみてください。

揚げないでフライパンで焼くのでヘルシー。材料もシンプル。子供も大好きな春巻きです
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パリパリの春巻が大好き、だけど材料沢山だと手間がかかるので、シンプルにしたくて作ってみたら簡単で美味しいんです。ぜひ作ってみてください。

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材料

4人分
  1. キャベツ 半分
  2. もやし 1.5から2袋
  3. 豚挽き肉 150グラム
  4. 生姜 ひとかけ
  5. ☆酒 小さじ 1
  6. ☆醤油 小さじ1
  7. ☆塩 少々
  8. ★卵または水とき片栗粉 卵1個または片栗粉小さじ1
  9. 胡麻油(肉炒め用) 中さじ1
  10. 油(揚げ焼き用) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツは細切りまたは千切りにして、生姜はすりおろす。もやしは洗う。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をひいて生姜、肉を強火で炒めます。火が通ったらキャベツをいれます。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方2写真
  3. 3

    キャベツがしんなりしてきたらモヤシをいれて強火で1分ほど炒めたら、☆の調味料をいれて更に1分ほど炒めます。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方3写真
  4. 4

    具材をはしに寄せると、水分が出てくるので、★の卵、もしくは水とき片栗粉で水分を吸収させます。今回は卵を使います。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方4写真
  5. 5

    いり卵を作るようにぐちゃぐちゃっとして、水分を吸収させます。火をとめて冷まします。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方5写真
  6. 6

    春巻の皮の真ん中に乗せて巻いていきます。のりに、水でといた小麦粉を使いますが、水でも出来ます。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方6写真
  7. 7

    わたしは春巻の皮が入っていた袋をハサミで切って皿代わりに使ってます。洗い物がへりますよ。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方7写真
  8. 8

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方8写真
  9. 9

    油大さじ2をひいたフライパンに並べて揚げ焼きにします。色がついたらひっくり返します。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方9写真
  10. 10

    具材には火が通っているので、色がついたら出来上がりです。
    パリパリの状態で食べてくださいね。

    • 揚げない簡単❗ キャベツともやしの春巻き作り方10写真

コツ・ポイント

もやしはシャキシャキで食べたいので炒めすぎないようにした方がいいです。揚げ焼きの時は油が無くなったら少し足して、様子を見ながら作ってみてください。

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Talalena
Talalena @cook_40169594
2017/03/10 23:49に公開
二児の母です。美味しいもの大好き。簡単に美味しいものはもっと、好き✨
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