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オートミールのお好み焼き
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オートミールのお好み焼き-レシピのメイン写真

オートミールのお好み焼き

Coto＊oats
Coto＊oats @cook_40170010

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。
ダイエットにもおすすめ♪
このレシピの生い立ち
オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。
ダイエットにもおすすめ♪
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オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*

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オートミールのお好み焼き

Coto＊oats
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オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。
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オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 水 90ml程度
  3. キャベツ 6分の1個
  4. 桜えび 適量
  5. 和風出汁（顆粒） 適量
  6. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オートミールと水とひとつまみの塩と和風出汁（顆粒）を混ぜて、電子レンジで2分ほど温める

  2. 2

    温めたオートミールに千切りキャベツと桜えびをまぜて焼く

  3. 3

    鰹節や青のりなどをトッピングして、ソースやマヨネーズなどをつける

  4. 4

    ★☆★NHK「ニュース シブ５時」、クックパッドニュースで取り上げていただきました。ありがとうございます★☆★

コツ・ポイント

桜えびをいれると味に深みが増します
オートミールを温める時は水を入れすぎるとなかなか固まらないのでご注意下さい

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Coto＊oats
Coto＊oats @cook_40170010
2017/03/10 14:07に公開
オートミールの良さを活かした様々なアレンジレシピを投稿しています。約6年前から健康を意識してオートミールを生活に取り入れるようになりました。ご質問等はこちらのアカウントにどうぞ → インスタID: coto＿sourdough※以前オートミール専用アカウントでも色々なアレンジを紹介していましたが、ログインできなくなりこちらは更新が滞っています
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