誰にでも眠れない時はありますよ～。私もそのひとり。豆乳は睡眠導入を、牛乳は精神安定を促進します。温まるクコの実も入れて♪
このレシピの生い立ち
疲れがたまると眠れなくなる私がいつも簡単に作って飲むドリンクを不眠で悩む方々に紹介したいと思いました。
好きな曲を聴きながらゆっくりコレを飲んで寝ることを習慣にしてみてください♪
即効性に期待しないで徐々に体質改善のつもりでどうぞ♪