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簡単！ふんわりおからマフィン
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簡単！ふんわりおからマフィン-レシピのメイン写真

簡単！ふんわりおからマフィン

ずーくんキッチン
ずーくんキッチン @cook_40115507

生おからでヘルシーに！
甘さ控え目なので、お好みでジャム等も合います

このレシピの生い立ち
２歳になる息子のおやつとして。
ノンオイルで腹持ちもいいのでダイエットにも◎

写真は紅茶のティーバッグ２つでほのかな香りでした！

生おからでヘルシーに！
甘さ控え目なので、お好みでジャム等も合います

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２歳になる息子のおやつとして。
ノンオイルで腹持ちもいいのでダイエットにも◎

写真は紅茶のティーバッグ２つでほのかな香りでした！

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ずーくんキッチン
ずーくんキッチン @cook_40115507

生おからでヘルシーに！
甘さ控え目なので、お好みでジャム等も合います

このレシピの生い立ち
２歳になる息子のおやつとして。
ノンオイルで腹持ちもいいのでダイエットにも◎

写真は紅茶のティーバッグ２つでほのかな香りでした！

生おからでヘルシーに！
甘さ控え目なので、お好みでジャム等も合います

このレシピの生い立ち
２歳になる息子のおやつとして。
ノンオイルで腹持ちもいいのでダイエットにも◎

写真は紅茶のティーバッグ２つでほのかな香りでした！

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材料

マフィンカップ約１０個
  1. HM ２００g
  2. 生おから ２００g
  3. 玉子 １個
  4. 牛乳 １５０cc
  5. 蜂蜜 大さじ３
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作り方

  1. 1

    ボールに材料を全部入れて混ぜる

  2. 2

    カップの６分目くらいまで入れ、１０cmくらいの高さから何度か落とし空気を抜く

  3. 3

    200度に余熱したオーブンで20分焼く

  4. 4

    ※お手持ちのオーブンによって加熱時間等は調整してください。

  5. 5

    串を刺して何も付いてこなければ完成

コツ・ポイント

生おから使用なので、焼く時間は少し長めにかかります
冷めたらトースターで焼いても美味しいです

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ずーくんキッチン
ずーくんキッチン @cook_40115507
2017/03/09 12:22に公開

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