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簡単ビーガン ココナッツチョコレートバー
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簡単ビーガン ココナッツチョコレートバー-レシピのメイン写真

簡単ビーガン ココナッツチョコレートバー

dalirosa
dalirosa @cook_40217468

簡単、食べたくなったらすぐできるヘルシーなチョコレートバーです。ココナッツを入れてザクザク食べ応えあり!!
このレシピの生い立ち
夕飯後にちょこっとチョコレートが食べたくなったので。

簡単、食べたくなったらすぐできるヘルシーなチョコレートバーです。ココナッツを入れてザクザク食べ応えあり!!
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簡単ビーガン ココナッツチョコレートバー

dalirosa
dalirosa @cook_40217468

簡単、食べたくなったらすぐできるヘルシーなチョコレートバーです。ココナッツを入れてザクザク食べ応えあり!!
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夕飯後にちょこっとチョコレートが食べたくなったので。

簡単、食べたくなったらすぐできるヘルシーなチョコレートバーです。ココナッツを入れてザクザク食べ応えあり!!
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材料

約20個分
  1. オーガニックココナッツオイル 1/2カップ
  2. オーガニック無糖ココアパウダー 1/2カップ
  3. ライスモルトシロップまたはメープルシロップ 大さじ3
  4. ココナッツ 1カップ
  5. チアシードなどのシード 1/2カップ
  6. ヒマラヤンソルト ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    小鍋を弱火にかけてココナツオイルを溶かす。熱くしすぎないように。(ココナッツオイルは20度位ですぐ溶けます。)

  2. 2

    ココナッツオイルが溶けたらココアパウダーとシロップを入れてまぜる。

  3. 3

    そこにココナッツとシードをいれてよくまぜる。ヒマラヤンソルトをひとつまみ加えて混ぜる。

  4. 4

    クッキングシートをひいたバットにチョコレートミックスを7ミリ位の厚さに伸ばす。
    厚さはお好みで。

  5. 5

    冷凍庫で30分から60分冷やす。
    かたまたったら好きな大きさに切る。
    切ったチョコレートバーは冷凍庫で保存。

コツ・ポイント

ココナッツオイルはすぐ溶けるので弱火で透明になりかけの頃火からあげてください。
時間があればココナッツをフライパンで炒ると香ばしくて美味しいです。

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dalirosa
dalirosa @cook_40217468
2017/03/10 13:38に公開
オーストラリアで楽しく料理。
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