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ヘルシーブルーベリージャム
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ヘルシーブルーベリージャム-レシピのメイン写真

ヘルシーブルーベリージャム

LoveEBI
LoveEBI @cook_40127463

てんさい糖を使った、ヘルシーで体に優しいジャムです。甘さ控えめで優しい味です。
このレシピの生い立ち
実家の庭でとれたブルーベリーをたくさんもらったのでジャムにしました。

てんさい糖を使った、ヘルシーで体に優しいジャムです。甘さ控えめで優しい味です。
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実家の庭でとれたブルーベリーをたくさんもらったのでジャムにしました。

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LoveEBI
LoveEBI @cook_40127463

てんさい糖を使った、ヘルシーで体に優しいジャムです。甘さ控えめで優しい味です。
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実家の庭でとれたブルーベリーをたくさんもらったのでジャムにしました。

てんさい糖を使った、ヘルシーで体に優しいジャムです。甘さ控えめで優しい味です。
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材料

  • ブルーベリー 250g~300g
  • てんさい糖 120g
  • レモンのしぼり汁 半分
  • ラム酒 10滴くらい
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作り方

  1. 1

    よく洗って水気を切ったブルーベリーとてんさい糖、レモン汁を鍋に入れ、弱火にかけます

    • ヘルシーブルーベリージャム作り方1写真
  2. 2

    煮詰めていくと灰汁が出てくるので、取ります

    • ヘルシーブルーベリージャム作り方2写真
  3. 3

    焦げ付かないように注意し、水分が少なくなるまで煮詰め、最後にラム酒を加えます

  4. 4

    冷めたら熱湯消毒した保存容器に移し替え冷蔵庫で保存します。

    • ヘルシーブルーベリージャム作り方4写真

コツ・ポイント

甘さやラム酒の量などは、お好みで調整してください。
私はあまり煮詰めない方が好きなので、サラサラしている状態で火を止めましたが、もっと煮詰めるとより甘味が増します。

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LoveEBI
LoveEBI @cook_40127463
2009/09/14 08:59に公開
最近仕事が終わってからだと、「簡単にできる」「冷蔵庫の食材でできる」がポイントのお料理が中心です。
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このレシピのキーワード

ジャム ブルーベリー ラム酒 レモン

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