CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットエコ餃子★１度に炒飯の下拵えも
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットエコ餃子★１度に炒飯の下拵えも-レシピのメイン写真

ダイエットエコ餃子★１度に炒飯の下拵えも

u_mi_n
u_mi_n @cook_40095421

蒟蒻でもおからでもできるよ♪残った具は次の日炒飯に♪エコやね～♪モランボンの皮は50枚で120円切るよ♪
このレシピの生い立ち
おから餃子のおからがなくて蒟蒻入れてみたらうまっ♪

蒟蒻でもおからでもできるよ♪残った具は次の日炒飯に♪エコやね～♪モランボンの皮は50枚で120円切るよ♪
このレシピの生い立ち
おから餃子のおからがなくて蒟蒻入れてみたらうまっ♪

もっと読む

ダイエットエコ餃子★１度に炒飯の下拵えも

u_mi_n
u_mi_n @cook_40095421

蒟蒻でもおからでもできるよ♪残った具は次の日炒飯に♪エコやね～♪モランボンの皮は50枚で120円切るよ♪
このレシピの生い立ち
おから餃子のおからがなくて蒟蒻入れてみたらうまっ♪

蒟蒻でもおからでもできるよ♪残った具は次の日炒飯に♪エコやね～♪モランボンの皮は50枚で120円切るよ♪
このレシピの生い立ち
おから餃子のおからがなくて蒟蒻入れてみたらうまっ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい量
  • 豚ひき 400g
  • ニラ １束
  • 白菜 ３～５枚
  • ねぎ 半分～１本
  • 蒟蒻(おからの場合は150g) 1/２枚
  • 大葉 10枚くらい
  • にんにく 1～3かけ
  • 生姜 １かけ
  • 塩 小１
  • 醤油 大３
  • 胡麻油、砂糖、酒、片栗粉　 各小３
  • 胡椒 少々
  • モランボン餃子の皮 50枚入り１袋
  • ☆たれ☆ 1:1
  • 酢と醤油 1:1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お鍋に(大量なのでボールよりお鍋推奨(^^)にひき肉とみじん切りにした野菜と調味料をいれる

  2. 2

    粘りが出るまで少し混ぜる。皮に包んだら油をひいたフライパンに並べる

  3. 3

    強火で焼き目がついたら水(分量外)を50cc ほど入れ、蓋をして弱火で７分蒸し焼き。放射状に焼くと１度で一杯焼けます！

  4. 4

    最後は蓋を開け強火で水分をとばして完成♪タレにコチュジャンを入れるとうまいよ～♪

コツ・ポイント

蒟蒻と肉が両方入るように包むことですかね♪コチュジャン入りタレやポン酢もおいしい♪あと大葉はめっちゃポイントです!残った具の蒟蒻は冷凍すると食感変わるので注意!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

u_mi_n
u_mi_n @cook_40095421
2013/10/04 14:30に公開
簡単速いうまいエコがモットー♪(^o^)
もっと読む

このレシピのキーワード

炒飯 餃子 ねぎ ニラ 大葉 白菜 おから 片栗粉 こんにゃく 豚ひき肉 にんにく 酒 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 《副菜1》とうもろこしのフリッター
  2. 簡単クスクスとサーモンのオーブン焼き
  3. Honey バター Carrots
  4. 《主食》タコライス
  5. 朝食ランチ♡大葉ちくわチーズマヨトースト
  1. 白菜と豚肉のとろみ炒め
  2. 豚肉ときくらげの卵炒め
  3. 焼き長芋の明太子ソース♪
  4. 鶏肉と大根の中華炒め煮
  5. 子供パクパク！ 揚げない鯖の竜田揚げ
  6. The Bomb Seafood Boil!!!
  7. Spaghetti with olive oil, shallots and garlic with grilled chicken
  8. Pierogi, cabbage and kielbasa bake
  9. Velveeta Nacho Cheese Bake
  10. famous cream corn
  1. 白菜と厚揚げのピリ辛そぼろ煮
  2. 腹減り学生のおやつ、ガーリックトースト
  3. HB ふわパリ食パン♪
  4. 朝食＆お弁当に♪鮭の塩麹みりん漬け焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19090252
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close