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材料

1人分
  • ◯鶏肉 125g
  • ◯サラダ油 大さじ2
  • ◯酒 大さじ1と1/2
  • ●醤油 大さじ2
  • ●みりん 大さじ4
  • ●鶏ガラのもと 小さじ1/2
  • ●水 大さじ2
  • 卵 3
  • みつば 適量
  • 玉ねぎ 1/4
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作り方

  1. 1

    卵1つをよく溶き、その中に◯を混ぜて、冷蔵庫で30分寝かせる。油がお肉のパサつきがおさえられ、つなぎになる。

  2. 2

    鍋に●を合わせ、強火で煮る。

  3. 3

    玉ねぎも入れて、煮たったら中火にして、鶏肉に火が入るまで軽くまぜる。アルミで落し蓋をする。

  4. 4

    肉が白くなり火が入ったら、火を止めて30分そのまま。肉に味をなじませる。

  5. 5

    器にご飯を盛る。

  6. 6

    フライパンに移し変えて、強火で煮る。木ベラで真ん中に隙間を作り、そこに卵2つをといて流し込む。優しくすばやくまぜる。

  7. 7

    半熟で火を止めて、フライパンから滑らせるようにご飯に盛る。アルミで蓋をかぶせ1分そのまま。

  8. 8

    出来上がり!

コツ・ポイント

卵はすばやく!

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yyyuukkaaa
yyyuukkaaa @cook_40070357
2015/10/16 11:42に公開
覚書なので適当
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親子丼 鶏肉 みつば 卵 酒 玉ねぎ 鶏ガラ

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